警惕持续心理亚健康引发抑郁症

来源:互联网新闻 时间:2020-05-02 13:04

新华网沈阳12月20日专电(记者 范春生)注意力不集中,记忆力下降,工作时频繁出错……时下一些城市人群由于工作压力大、应酬多等原因,出现了类似的心理亚健康现象。对此精神卫生专业人士提醒,持续心理亚健康较易引发抑郁症,应该小心防范。

辽宁省沈阳市30岁的郑淑梅近一时期睡眠不好,情绪低落,记忆力大不如前,食欲也明显下降。到医院做了综合检查后,显示没有任何器质性疾病。近日又来到沈阳市精神卫生中心就诊,经诊断,她患上了抑郁症,且较严重,不得不住院治疗。

沈阳市精神卫生中心主治医师张述杰告诉记者,郑淑梅女士的情况在生活中并不少见,研究表明,近年来高学历、高收入、高职称等“三高”人群的身心健康水平相对较低,这是因为该人群多担负领导工作,任务重、责任大,工作压力自然也就大。同时,由于在外工作时间长,社会应酬多,很少甚至基本不能关心家庭事务,造成家庭问题比较突出。概括起来就是“亚健康”人群。

“这些‘亚健康’人群的典型表现是:注意力不集中、记忆力下降、工作时频繁出错,一段时间内情绪不好,还有一些人对自己的现状不满等。因为这些症状持续时间短、程度轻,在临床上尚未达到心理障碍的诊断标准,不属于传统的精神科范畴。”张述杰表示,持续心理亚健康较易引发抑郁症,但如果这一群体能够及时调整自己的状态,是可以恢复的。她建议,持续心理亚健康者可以尝试应对压力的办法,最好改变自己的生活方式。比如确定一个放松时段融入到日常生活里,尽可能多做令自己感到愉快的事,不要累积压力,注意劳逸结合,并经常自我鼓励等。

张述杰等专业人士还指出,如果因持续心理亚健康导致抑郁症,也不要恐惧,最好面对心理医生寻求帮助,谨防拖延。

俄总统秘书:西方媒体仍对普京抱许多成潘基文致电伊朗外长 望伊朗帮助调节叙“盖亚”探测器发射升空 将观测太空1甘肃省酒泉原政协主席杨林被开除党籍(李克强会见美国商务部长、贸易代表和农南苏丹军事冲突被困12名中国劳务人员探访北京“最牛违建”:主体结构已拆除外交部:期待与美新任驻华大使推动中美政局动荡影响泰国经济 抗议造成逾70盘点2013年国际舞台囧事 南非手语伊朗核问题专家级会谈19日重启 移师摩纳哥国民议会议长误泄王室添丁喜讯 中国与立陶宛摄影师首度合作影集发布仪中国与立陶宛摄影师首度合作影集发布仪寒假学生票20日起发售 务工人员团体随笔:看美国人如何过圣诞节看美国人如何过圣诞节日知名连锁餐饮店“饺子王将”社长遭枪荷兰性工作者要求享有与球员相同的退休民调显示半数以上俄罗斯人不抽烟且从未男子100欧元抽奖 赢值百万美元毕加墨西哥能源改革方案迅速出炉被批或有违澳推“寄明信片换留学”活动 印度学生日官房长官:要努力最大限度减轻冲绳负普京:俄罗斯未向乌克兰施压 乌是兄弟穆尔西被曝因涉嫌密谋策划暴力活动将再日本自民党制作统一文件 反驳媒体批评土耳其展开大规模肃贪行动 五警察首长俄指责叙总统巴沙尔“连任”言论惹争端石原慎太郎承诺协助安倍晋三修宪 称愿2013年,这些生活方式最潮浙江省三公经费将纳入审计并公开结果湖北副省长或因地产项目违规落马 曾大美军事基地多名女兵被迫当军妓供长官泄安倍为美国敦促航空公司向中国递交飞行洪都拉斯官方称胡安 埃尔南德斯赢得总日庆应大学教授猥亵女生被捕 或有污师宁波工业供水管道施工现场发生安全事故奥朗德携庞大代表团访问巴以 聚焦伊核斯诺登为吃住花光积蓄孙杨拘留期满将释 记者深夜围堵拘留所美一女子因男友不肯陪她去麦当劳开车撞丽水公布一批干部任免名单驻韩美军频利用军事邮件走私毒品 韩方世界主要城市10月27日天气预报外交部:日方找借口不断扩充军备 引担尼泊尔人通宵庆佛节:24小时步行66俄公民遭叙武装分子绑架 俄当局称尽力奥巴马拒绝共和党短期提高债务上限计划云南迪庆旅游执法支队负责人骂游客“滚